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丁香诊所

福州丁香诊所

体重管理

我们的团队

体重管理团队

丁香诊所「体重管理团队」是由全科医生、注册营养师、健康管理师以及运动指导师等诊所精英组建而成的多学科联合团队。

  • 科学健康,安全第一:拒绝过度节食、拒绝超负荷运动、拒绝药物滥用;
  • 轻松愉快,同伴鼓励:分享个人心得,相互监督扶持,氛围轻松愉快;
  • 实用有效,易于坚持:月减 3-5kg,管理循序渐进,效果长久有效。

减重原理

营养治疗为主 + 运动为辅。

  • 结合个人整体身体状况、减重目标及需求制定合适的营养治疗方案;
  • 线上咨询行为监督,同伴支持;针对在执行中遇到的问题可及时对方案做出调整;协助渡过初期的不适以及后期平台倦怠期;
  • 在营养治疗不同阶段给予运动建议,适时搭配运动方案,以助于改善体型,增加体重管理效果。

如果你有以下情况

体形不佳

中年发福,产后肥胖,影响自信;形象不佳,择衣困难,运动受限

体检异常

BMI、腰围、体脂率、血压超标;血脂、血糖、血尿酸等指标异常

减重屡试屡败

遍试节食、运动、用药等减重方法,过程痛苦,难以维持

丁香诊所「体重管理服务」可以帮助你

  • 30 天实现有效的体重控制,最高月减 5~10kg
  • 掌握科学的体重管理方法,重塑健康的生活型态
  • 改善 BMI、体脂率及血糖、尿酸、脂肪等代谢指标
  • 大大降低超重/肥胖导致的疾病风险

怎么吃

  • 尊重饮食习惯,食物选择灵活多样
  • 吃什么,吃多少,成功边吃边瘦
  • 吃得轻松,吃得健康,安全营养

怎么动

  • 全面评估,合理设计运动计划
  • 结合运动视频,居家运动指导
  • 无需专业器材,简单可行易练

怎么做

医生

  • 全面医学评估
  • 排查疾病隐患
  • 定制个性化管理方案

营养师

  • 全面营养评估
  • 尊重饮食爱好
  • 制定个体化膳食方案

专属健康管理师

  • 全程陪伴式饮食分析
  • 全程陪伴式疑问解答
  • 定期阶段性评估指导

NICE 体重管理方案

健康减重 = 营养均衡 + 自我管理 + 热量控制 + 科学运动

管理方案

健康评估

  • 进行全面的首诊评估,筛查是否存在疾病及相关代谢性问题;
  • 排查健康隐患, 进而制定科学安全的方案。

营养指导

  • 制定体重管理目标,选择个性化的营养治疗方案;
  • 指导六大类食物的分类及份量估算,对醣类食物尤其对低GI食物有正确认识;
  • 尊重客户饮食习惯,不依赖食谱,不颠覆习惯,保证营养均衡;
  • 指导食物正确的选择及合理搭配,操作简单、清晰明了;
  • 传授如何吃得轻松、如何吃得健康、如何边吃变瘦技巧。

运动指导

  • 根据客户具体身体情况及生活习惯,分阶段设计个性化运动计划;
  • 结合运动视频,无需特别器材,进行居家运动指导,简单易练,燃脂增肌两不误。

陪伴指导

  • 全程 90 天陪伴式指导、交流、鼓励、管理与监督;
  • 线上线下相结合,全方位沟通,日常问题及时回复并解答;
  • 阶段性评估与指导,根据相关指标及时调整体重管理方案,成效与计划清晰明了;
  • 同伴间交流、分享与鼓励,让减重变得愉悦轻松。

购买体重管理服务

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15657128925

联系邮箱
h-dxzs@dxy.cn
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